45 schede con consigli per la cura di sé e libretto
Strumenti pratici per affrontare i sentimenti quotidiani
Illustrazioni vivaci che visualizzano le relazioni
Da Emma Hepburn, psicologa clinica di grande esperienza
Formato compatto per l'uso quotidiano in una varietà di luoghi
| Articolo no. | |
|---|---|
| Contenuti | 45 schede per l'autocura, istruzioni per l'uso |
| L'autore | Emma Hepburn |
| Lingua | tedesco: Tedesco, inglese |
| Dimensioni | 16,1 × 11,9 × 3,7 cm |
| peso | 318 g |
Emotional First Aid di Emma Hepburn è un set di carte per la cura di sé composto da 45 carte illustrate a colori e da un libretto. Il cofanetto funge metaforicamente da kit di pronto soccorso per il cervello: fornisce strumenti utili per riconoscere e affrontare sentimenti quotidiani come stress, sopraffazione, tristezza o frustrazione. Ogni scheda spiega brevemente come funziona il cervello e fornisce suggerimenti e consigli pratici su come riconoscere i propri sentimenti e prendersi cura del proprio benessere mentale. Le illustrazioni favoriscono la comprensibilità e assicurano che le schede non siano solo informative ma anche visivamente accattivanti.
La scatola è adatta come strumento personale per la mindfulness emotiva nella vita di tutti i giorni, ad esempio come breve pausa quando si desidera fermarsi per un momento o come fonte di ispirazione quando si presentano sentimenti difficili.
Esempi di utilizzo: pescare una carta...
- Per iniziare o concludere la giornata, per entrare consapevolmente nel qui e ora e riflettere sul proprio stato emotivo.
- Nei momenti difficili, quando si riconosce lo stress, la tristezza o la frustrazione. Si può usare una carta come impulso per l'auto-aiuto emotivo.
- Insieme agli altri: Le carte sono adatte anche a conversazioni in coppia o in gruppo, ad esempio come introduzione al tema delle emozioni o per incoraggiare la comunicazione.
Consegna standard gratuita in Germania e ritiro gratuito presso Modulor a Berlino per ordini superiori a 99 €.
5,95 € di spese di spedizione, se il valore dell'ordine è inferiore a 99 € (DE)
2,95 € per il ritiro presso il negozio di Berlino, se il valore dell'ordine è inferiore a 99 €
Spedizione espressa e spedizione merci
A partire da 19 € di supplemento espresso riceverete il vostro ordine in tempi particolarmente brevi con spedizione standard in Germania.
A partire da 69 € sono i costi di spedizione all'interno della Germania. Gli articoli spediti tramite spedizioniere sono riconoscibili nel negozio dal simbolo del camion .
Specialmente per Berlino
A partire da 34,90 € spedizione con corriere per merce standard e spedizione.
- Restituzione gratuita per la spedizione standard in Germania
- Diritto di recesso esteso e volontario di 30 giorni per merce completa, non danneggiata e imballata in origine.
- I costi di restituzione sono a carico del cliente in caso di spedizione della merce e di restituzione da un paese al di fuori della Germania.
Escluso dalla restituzione
Sono escluse dalla restituzione le sezioni di prodotti arrotolati, gli articoli tagliati su misura e altri prodotti realizzati appositamente per voi, nonché i prodotti usati, i giornali, le riviste e i periodici, i buoni Modulor e gli articoli che non sono presenti nel nostro assortimento ma che abbiamo ordinato su vostra richiesta.
Buono a sapersi: Le varianti di mobili presenti nei nostri configuratori che possono essere consegnate rapidamente non sono tagliate su misura, ma formati standard che possono essere restituiti.
45 schede con consigli per la cura di sé e libretto
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| L'autore | Emma Hepburn |
| Lingua | tedesco: Tedesco, inglese |
| Dimensioni | 16,1 × 11,9 × 3,7 cm |
| peso | 318 g |
Emotional First Aid di Emma Hepburn è un set di carte per la cura di sé composto da 45 carte illustrate a colori e da un libretto. Il cofanetto funge metaforicamente da kit di pronto soccorso per il cervello: fornisce strumenti utili per riconoscere e affrontare sentimenti quotidiani come stress, sopraffazione, tristezza o frustrazione. Ogni scheda spiega brevemente come funziona il cervello e fornisce suggerimenti e consigli pratici su come riconoscere i propri sentimenti e prendersi cura del proprio benessere mentale. Le illustrazioni favoriscono la comprensibilità e assicurano che le schede non siano solo informative ma anche visivamente accattivanti.
La scatola è adatta come strumento personale per la mindfulness emotiva nella vita di tutti i giorni, ad esempio come breve pausa quando si desidera fermarsi per un momento o come fonte di ispirazione quando si presentano sentimenti difficili.
Esempi di utilizzo: pescare una carta...
- Per iniziare o concludere la giornata, per entrare consapevolmente nel qui e ora e riflettere sul proprio stato emotivo.
- Nei momenti difficili, quando si riconosce lo stress, la tristezza o la frustrazione. Si può usare una carta come impulso per l'auto-aiuto emotivo.
- Insieme agli altri: Le carte sono adatte anche a conversazioni in coppia o in gruppo, ad esempio come introduzione al tema delle emozioni o per incoraggiare la comunicazione.
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Escluso dalla restituzione
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Buono a sapersi: Le varianti di mobili presenti nei nostri configuratori che possono essere consegnate rapidamente non sono tagliate su misura, ma formati standard che possono essere restituiti.