45 tarjetas con consejos de autocuidado más folleto
Herramientas prácticas para afrontar los sentimientos cotidianos
Ilustraciones vivas que visualizan las relaciones
De la experimentada psicóloga clínica Emma Hepburn
Formato compacto para su uso diario en diversos lugares
| Artículo nº. | |
|---|---|
| Contenido | 45 tarjetas para el autocuidado, instrucciones de uso |
| Autor | Emma Hepburn |
| Idioma | Alemán: Alemán, Inglés |
| Dimensiones | 16,1 × 11,9 × 3,7 cm |
| Peso | 318 g |
Primeros auxilios emocionales de Emma Hepburn es un juego de tarjetas de autocuidado compuesto por 45 tarjetas ilustradas en color y un folleto. La caja actúa metafóricamente como un botiquín de primeros auxilios para el cerebro: proporciona herramientas útiles para reconocer y afrontar sentimientos cotidianos como el estrés, el agobio, la tristeza o la frustración. Cada tarjeta explica brevemente cómo funciona el cerebro y ofrece sugerencias y consejos prácticos para reconocer los sentimientos y cuidar el bienestar mental. Las ilustraciones favorecen la comprensión y garantizan que las tarjetas no sólo sean informativas, sino también visualmente atractivas.
La caja es adecuada como herramienta personal para la atención plena emocional en la vida cotidiana, por ejemplo, como breve descanso cuando se desea hacer una pausa o como fuente de inspiración cuando surgen sentimientos desafiantes.
Ejemplos de uso: saca una tarjeta...
- Para empezar o terminar el día, para entrar conscientemente en el aquí y ahora y reflexionar sobre tu estado emocional.
- En momentos difíciles, cuando reconozcas estrés, tristeza o frustración. Puedes utilizar una tarjeta como impulso para la autoayuda emocional.
- Junto con otras personas: Las tarjetas también son adecuadas para conversaciones en parejas o grupos, por ejemplo, como introducción al tema de las emociones o para fomentar la comunicación.
Envío estándar gratuito dentro de Alemania y recogida gratuita en Modulor en Berlín para pedidos superiores a 99 €.
5,95 € de gastos de envío, si el valor del pedido es inferior a 99 € (DE)
2,95 € de gastos de recogida en la tienda de Berlín, si el valor del pedido es inferior a 99 €
Envío exprés y transporte de mercancías
A partir de 19 € de recargo por envío exprés, recibirá su pedido especialmente rápido con envío estándar dentro de Alemania.
A partir de 69 € son los gastos de reenvío dentro de Alemania. Puede reconocer los artículos enviados por transportista en la tienda por el símbolo del camión .
Especialmente para Berlín
A partir de 34,90 €, gastos de envío por transportista para artículos estándar y reenvío.
- Devoluciones gratuitas para envíos estándar dentro de Alemania
- Derecho de devolución ampliado y voluntario de 30 días para mercancías completas, sin daños y embaladas originalmente
- Usted corre con los gastos de devolución de las mercancías reenviadas y las devoluciones procedentes de un país fuera de Alemania
Exclusión de devoluciones
Quedan excluidas de las devoluciones las secciones de artículos enrollados, artículos cortados a medida y otros artículos fabricados especialmente para usted, así como artículos usados, periódicos, revistas y publicaciones periódicas, vales de Modulor y artículos que no tengamos en nuestro surtido pero que hayamos encargado a petición suya.
Es bueno saberlo: Las variantes de muebles de nuestros configuradores que pueden entregarse rápidamente no están cortadas a medida, sino que son formatos estándar que pueden devolverse.
45 tarjetas con consejos de autocuidado más folleto
Herramientas prácticas para afrontar los sentimientos cotidianos
Ilustraciones vivas que visualizan las relaciones
De la experimentada psicóloga clínica Emma Hepburn
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| Artículo nº. | |
|---|---|
| Contenido | 45 tarjetas para el autocuidado, instrucciones de uso |
| Autor | Emma Hepburn |
| Idioma | Alemán: Alemán, Inglés |
| Dimensiones | 16,1 × 11,9 × 3,7 cm |
| Peso | 318 g |
Primeros auxilios emocionales de Emma Hepburn es un juego de tarjetas de autocuidado compuesto por 45 tarjetas ilustradas en color y un folleto. La caja actúa metafóricamente como un botiquín de primeros auxilios para el cerebro: proporciona herramientas útiles para reconocer y afrontar sentimientos cotidianos como el estrés, el agobio, la tristeza o la frustración. Cada tarjeta explica brevemente cómo funciona el cerebro y ofrece sugerencias y consejos prácticos para reconocer los sentimientos y cuidar el bienestar mental. Las ilustraciones favorecen la comprensión y garantizan que las tarjetas no sólo sean informativas, sino también visualmente atractivas.
La caja es adecuada como herramienta personal para la atención plena emocional en la vida cotidiana, por ejemplo, como breve descanso cuando se desea hacer una pausa o como fuente de inspiración cuando surgen sentimientos desafiantes.
Ejemplos de uso: saca una tarjeta...
- Para empezar o terminar el día, para entrar conscientemente en el aquí y ahora y reflexionar sobre tu estado emocional.
- En momentos difíciles, cuando reconozcas estrés, tristeza o frustración. Puedes utilizar una tarjeta como impulso para la autoayuda emocional.
- Junto con otras personas: Las tarjetas también son adecuadas para conversaciones en parejas o grupos, por ejemplo, como introducción al tema de las emociones o para fomentar la comunicación.
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Especialmente para Berlín
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Es bueno saberlo: Las variantes de muebles de nuestros configuradores que pueden entregarse rápidamente no están cortadas a medida, sino que son formatos estándar que pueden devolverse.