Täglich aufschreiben, was Gutes passiert ist oder wofür Du dankbar bist: Mit diesem 5 Minuten-Ritual schulst Du Deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung –  und dieses Büchlein im schönen Leineneinband mit der Goldprägung „Ein guter Tag“ nimmst Du dafür wahrscheinlich gerne zur Hand.

Für jeden Tag über 6 Monate bietet Dir das Tagebuch eine Seite Platz für Deine Eintragungen. Die Seiten sind undatiert, also leg los, wann immer Du willst. Als Inspiration gibt es Achtsamkeitstipps, Monatsreflexionen und jede Menge Zitate dazu. Im Habit-Tracker kannst Du täglich Deine Gewohnheiten protokollieren und mit den Stickern Deine Tages-Highlights feiern.